Eine Stunde für Dich, wenn Dein Herz die Angst vor dem Verlust kennt.
Eine Stunde, in der Du ankommst und Ruhe findest.

Die Angst, jemanden Nahes zu verlieren, führt uns oft in ein Gefühlschaos
und weg aus der Verbindung mit uns selbst.
Schon allein die Vorstellung, unseren Herzensmenschen nicht mehr bei uns zu haben, ist schwer und fühlt sich einfach nur haltlos an.

Ich lade Dich ein, bei Dir selbst anzukommen, Dich mit Dir selbst zu verbinden
und für einen Moment mit meiner Begleitung
all das zu halten, was gerade in Dir ist.

In meinem Raum darfst Du durchatmen, neue Kraft schöpfen
und Deinem Herzen mit Ruhe und Freundlichkeit begegnen.

Dieses Angebot erhältst Du für 16€, 
der nächste Termin ist:  

Sonntag, 4. Oktober 2026 um 19:00 Uhr

Im Anschluss bekommst Du die Aufzeichnung per Mail und kannst sie innerhalb von 10 Tagen anschauen. Wir treffen uns online via Zoom (Du brauchst nichts installieren und erhältst einen Link von mir).

Hier kannst Du Dich anmelden: Halte Dein Herz

Ich freue mich auf Dich!

Im Bohana-Newsletter: Gespräch mit Anne Kriesel und mir

Seit dem letzten Jahr bin ich Mitglied im Netzwerk für Abschiedskultur BOHANA.
Das ist ein Zusammenschluss von vielen unabhängigen Anbietern, um Information, Inspiration und Unterstützung bei Bestattung, Trauer und Vorbereitung anzubieten.

Für den Newsletter hat mich die Leiterin und Begründerin von Bohana – Anne Krisel zu einem online-Gespräch eingeladen.
Wir haben über die Verlustangst gesprochen und darüber, warum ich es so wichtig finde, diese Angst nicht zu ignorieren.
Und auch, wie ein erster behutsamer Schritt sein kann.

Wir haben eine halbe Stunde gesprochen und ich finde – es war ein Gespräch mit ganz vielen wichtigen Inhalten.

Willst Du es Dir gern anhören?
Dann aboniere hier den Newsletter von Bohana – und das Gespräch kommt ab Freitag, 27. Februar 2026 zu Dir ins Postfach geflattert.

Und noch was … für alle, die den Newsletter abonnieren, gibt es die Möglichkeit, kostenlos an einem Vortragsabend (online) zu meinem Buch teilzunehmen.

Alles, was Du tun musst, ist Dich über den Newsletter anzumelden.

Sehen wir uns?!

Was, wenn mein Herzensmensch stirbt?
Diese Frage kommt oft leise – und berührt ganz und gar.
Vielleicht ist Deine größte Angst nicht ein realer Verlust,
sondern die ständige Sorge, ihn bald zu erleben
und Dich damit auseinandersetzen zu müssen.

Die Angst vor dem Tod eines geliebten Menschen kann uns innerlich lähmen
– auch wenn die Realität (noch) ganz anders aussieht.

In meinem Podcast spreche ich offen über Verlustangst, die emotionalen Achterbahnen und den Umgang mit der Angst vor dem Tod des anderen.
Ich lade dich ein, mit all Deinen Gefühlen dazusein und zuzuhören.
Trauer, Angst, Liebe, Unsicherheit – alles darf da sein.

✨ Was dich erwartet:

Wöchentliche Folgen jeden Dienstag

Praktische Impulse & Übungen für Deinen Alltag

Ein sicherer Raum für das, was ist, wie schwer oder wie leicht auch immer. 

Tipps, wie du mit Verlustangst leben und deine Kraft zurückfinden kannst

Du musst diese Angst nicht alleine tragen.

🎧 Hör rein und lass mich Dich begleiten auf Deinem Weg – zu innerer Stabilität, Verbindung und mehr Lebensfreude.

Klick einfach auf den jeweiligen Link und schon bist Du beim Podcast: 

Spotify

Youtube

Apple

Wir leben in einer Welt, in der wir gar nicht so schnell NEIN sagen können,
bevor wir eine schlechte Nachricht hören.

Wenn uns dann noch ein eigenes Thema belastet,
wird es schwer im Herzen – und im Leben.

Deswegen habe ich mir überlegt, meine Herzenspost zu beginnen.
In regelmäßigen und unregelmäßigen Abständen schreibe ich eine Mail an Dich,
von Herz zu Herz.

Ich habe einen Anlass zu dem ich schreibe.
Ich berichte Dir von meinen aktuellen Projekten (vielleicht ist da ja was dabei, das Dein Herz leichter machen könnte?!) und schließe mit einem Herzenstipp.

Ist das was für Dich?
Wenn Du:

• ausgewählte gute Nachrichten lesen möchtest
• Dich manchmal fragst, wo Du hinsollst mit Deiner Angst vor dem Verlust
• meine Sachen magst

dann bist Du die/der Richtige für meine Herzenspost.

Klick einfach auf diesen Link,
füll das Formular aus
– und zack, kommt die erste Herzenspost zu Dir ins Haus geflattert.

Lesen wir uns?

Die Alltags.Karten sind wieder da!

In diesen Zeiten ist es so wichtig wie nie, dass wir zu- und miteinander freundlich sind. Dass wir uns bedanken („Danke“ & „Danke, dass es Dich gibt“), einander „Alles Gute!“ wünschen, in schweren Momenten nahe sind („Mein Beileid“) und fröhliche Stunden miteinander feiern („Einladung“).

Genau dafür habe ich meine Alltags.karten gestaltet. Und nachdem sie eine Weile in den Winterschlaf gegangen sind, kannst Du sie jetzt wieder bestellen.

Was genau?
Du kannst sie Kartenset bestellen – 10 Stück mit 10 unterschiedlichen Motiven.

Preis: 
14,00€ inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

Wie sie zu Dir kommen?
Schreib mir einfach eine Mail an: 
hej(a)amoena-landrichter.com

mit der Angabe, wieviele Sets Du bestellen möchtest.
Du erhältst im Anschluss eine Rechnung von mir und sobald die Zahlung bei mir eingegangen ist, machen sich die Karten auf den Weg zu Dir.

So einfach? Genau, so einfach. 

Möchtest Du mehr über meine Illustrationsarbeit erfahren?
Dann schau doch mal auf meinen Instagram-Account!

Am 28. April 25  beginnt mein vierwöchiges Online-Programm:
„Annehmen. Hoffen. Verankern.“

Die Angst vor dem Sterben eines Herzensmenschen kann uns zutiefst verunsichern und lähmen. Und gerade dann, wenn man da sein will, begleiten und unterstützen, ist es doppelt schwer, weil die eigene Gefühlswelt Kopf steht.

Da mir diese Situation immer wieder begegnet, hab ich ein Onlineprogramm entwickelt. Es setzt genau dort an, wo alles beginnt: bei Dir.

In vier Wochen erhältst Du die Möglichkeit,
Dich behutsam mit Deiner Angst auseinanderzusetzen
und neue Wege im Umgang mit Sterben, Tod und Trauer zu entdecken.

✨ Du lernst, was Dich blockiert und wie Du aus der Starre kommen kannst.
✨ Du bekommst Wissen, das Dir hilft, alte Vorstellungen zu hinterfragen
und neue Perspektiven zu entwickeln.
✨ Du findest Raum, Deine Gefühle zu reflektieren und Techniken zu entdecken,
die Dir Ruhe und Zuversicht schenken.

Und das Wichtigste: Du bist nicht allein.
Ich begleite Dich auf diesem Weg
und Du triffst Menschen, die genau diese Gefühle teilen.

Wenn Du bereit bist, den ersten Schritt zu gehen,
lade ich Dich herzlich ein, Teil dieses Programms zu werden.

👉 Hier geht´s zum Programm!

Sehen wir uns?

Jeden Mittwoch um 19:30 Uhr gehe ich für ca. 20 min LIVE
auf der Social-media-Plattform Instagram.

Ich nehme ein Thema aus meinen Coachingssessions
und gebe dazu einen kurzen Impuls.
Was das bringt?

• Du lernst mich kennen
• Erlebst, wie es ist, mit mir zu arbeiten
• Kannst Dir ein „Bild“ von mir machen

Und als Add-on: Du kannst mit dem Impuls zur Selbstreflexion schauen, ob Du bereit bist für diesen nächsten Schritt.

Ich gestalte die Lives so, dass sie später als Aufzeichnung gut angeschaut werden können. Das heißt: ich gehe auf keine Kommentare oder Fragen ein, damit Du meinen Inhalten auch wirklich folgen kannst.

Du kannst mir aber gern Fragen oder Anliegen schreiben.
Entweder direkt bei Instagram oder über meine Mail.

Sehen wir uns?

Diese Karte ist eine Auftragsarbeit. Wunsch war, ein Männchen mit einer grünen Fahne und dem Wort „Hoffnung“ zu illustrieren. Fragen wie: „Was kann ich denn überhaupt noch tun?“ verdienen keine platten Antworten. Dennoch sollten sie bestenfalls nicht nur im leeren Raum hängen bleiben,
sondern weiter aufgegriffen und bedacht werden.

Die Antwort des Auftraggebers ist:
Das Einfachste: selbst an der christlichen Hoffnung festhalten.

Meine Umsetzung:
Der Mensch schaut nach oben, dort ist (noch) Hoffnung.
Ein Arm hängt dennoch an der Seite herunter
– wir sprechen von einer schweren (scheinbar ausweglosen) Situation.
Die grüne Linie beschreibt das Auf und Ab des Lebens
und des wahrgenommenen Hoffnungsgefühls.

Der Mensch steht auf einer Anhöhe, hat Hoffnung,
dennoch kann es danach auch wieder ein Stück bergab gehen.
Und dann geht es nach einer Weile wieder bergauf.
Das Wort „Hoffnung“ steht unter der Linie, eine Bekräftigung, das Ergebnis.
Es gibt Hoffnung, das ist keine Frage.

Möchtest Du mehr über meine Illustrationsarbeit erfahren?
Dann schau doch mal auf meinen Instagram-Account!

Sabine hat sich für ihr Mantra farbenstarke Motive gewünscht. Ich habe im Gegensatz zu sonst noch weitere Farben hinzugefügt, um die Kraft und die Fülle der Aussage zu unterstreichen.

Das Mantra wird von drei Symbolen motivisch unterlegt: Ähren, eine Frau mit empfangenden Händen und Kraniche, die vorbeiziehen. Diese Bilder ermöglichen, die Vision noch besser imaginieren zu können.

Möchtest Du mehr über die Wirksamkeit von Mantren erfahren?
Dann schau doch mal auf meinen Instagram-Account,
was schon dazu erforscht wurde.

Bei diesem Mantra geht es um das Wechselspiel von „weniger“ und „mehr“.

Das eine bedingt das andere – und klar ist, dass dieses Mantra durch Klarheit und Einfachheit gestaltet werden darf.

Dass in der Illustration die Figuren aus dem Mantra „annehmen, was ist“ verwendet werden, war Wunsch und unterstützt die Aussage.

Möchtest Du mehr über die Wirksamkeit von Mantren erfahren?
Dann schau doch mal auf meinen Instagram-Account,
was schon dazu erforscht wurde.

Für dieses Mantra war mir wichtig, dass die Illustration die Ruhe darstellt,
die aus dem Vertrauen in sich und seine Fähigkeiten entsteht.
Die Farben blau und grün waren Wunsch von Elena.

Möchtest Du mehr über die Wirksamkeit von Mantren erfahren?
Dann schau doch mal auf meinen Instagram-Account,
was schon dazu erforscht wurde.