Wenn der Tod Angst macht

– ich bin beim Onlinekongress

von Bohana dabei

Die Angst vor dem Verlust kennen die meisten Menschen,
aber nur die wenigsten sprechen darüber.

Genau darum geht es in meiner Arbeit.

Und deshalb freue ich mich sehr,
dass ich beim Onlinekongress „Wenn der Tod Angst macht“
vom Netzwerk für Abschiedskultur BOHANA
dieses Mal im Interview-Team dabei bin.

Zusammen mit Anne Kriesel, der Gründerin von Bohana,
führe ich Gespräche mit Menschen, die sich auf ganz unterschiedliche Weise mit der Angst vor dem Tod und vor Verlust beschäftigen.

Darum geht es

Vom 16. bis 20. November 2026 erwarten Dich 5 Tage mit 20 Video-Interviews, jeden Tag mit einem eigenen Schwerpunkt:

Warum macht uns der Tod solche Angst?
Die Angst, die aus unserer Geschichte kommt
Die Angst, jemanden zu verlieren, den wir lieben
Die Angst, nicht vorbereitet zu sein
Was gibt Halt, wenn die Angst groß ist?

Zu Wort kommen unter anderem renomierte Spreher*innen wie der Angstforscher Prof. Dr. Borwin Bandelow, die Autorin Gabriele von Arnim, die Ärztin Dr. med. Jana Kötteritzsch und Michaela Bayer von Elsa Palliative Care.

Für wen ist der Kongress?

Für Dich, wenn Du Deine eigene Angst vor dem Tod
oder vor dem Verlust eines geliebten Menschen besser verstehen möchtest.
Und für Dich, wenn Du andere Menschen privat oder beruflich begleitest.

So funktioniert es

Ab dem 16. November bekommst Du jeden Morgen um 6 Uhr eine E-Mail mit vier neuen Gesprächen. Du schaust sie Dir an, wann es für Dich passt.

Teilnahmeticket: 29 € (Frühbucherpreis bis Kongressbeginn, danach 35 €).
Damit hast Du Zugang zu allen 20 Interviews bis zum 20. November.

Kongresspaket: 59 € (Frühbucherpreis, danach 89 €).
Damit hast Du ein Jahr lang Zugang zu allen Interviews, dazu 3 Bonus-Interviews und 5 gemeinsame Zoom-Abende.

👉 Hier geht’s zum Kongress und zu Deinem Platz*

Ich freue mich, wenn Du dabei bist!

*Das ist ein Affiliate-Link. Wenn Du über diesen Link ein Ticket kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für Dich ändert sich am Preis nichts.

Eine Stunde für Dich, wenn Dein Herz die Angst vor dem Verlust kennt.
Eine Stunde, in der Du ankommst und Ruhe findest.

Die Angst, jemanden Nahes zu verlieren, führt uns oft in ein Gefühlschaos
und weg aus der Verbindung mit uns selbst.
Schon allein die Vorstellung, unseren Herzensmenschen nicht mehr bei uns zu haben, ist schwer und fühlt sich einfach nur haltlos an.

Ich lade Dich ein, bei Dir selbst anzukommen, Dich mit Dir selbst zu verbinden
und für einen Moment mit meiner Begleitung
all das zu halten, was gerade in Dir ist.

In meinem Raum darfst Du durchatmen, neue Kraft schöpfen
und Deinem Herzen mit Ruhe und Freundlichkeit begegnen.

Jedes Halte Dein Herz hat ein eigenes Thema. 

Nächster Termin:

Sonntag, 15. November 2026 um 19:00 Uhr

Thema: wird noch bekannt gegeben

Im Anschluss bekommst Du die Aufzeichnung per Mail und kannst sie innerhalb von 10 Tagen anschauen. Wir treffen uns online via Zoom (Du brauchst nichts installieren und erhältst einen Link von mir).

Hier kannst Du Dich anmelden: Halte Dein Herz

Ich freue mich auf Dich!

Der neue Selbstlernkurs: 

Dein Ankerlicht – Sicherer durch die Verlustangst

Kennst Du die Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren? Dieses Gefühl, das mitten in einem ganz normalen Moment kommt – und alles in Dir eng werden lässt?

Ich kenne das. Und weil ich selbst die Dinge lieber erstmal allein erkunde und reflektiere, bevor ich mit jemandem darüber spreche, habe ich einen Selbstlernkurs zur Verlustangst entwickelt: Dein Ankerlicht – Sicherer durch die Verlustangst.

Er basiert auf meinem Onlineprogramm Annehmen, Hoffen, Verankern und Losgehen und begleitet Dich in vier Schritten: Du gewinnst Sicherheit im Umgang mit Sterben, Tod und Trauer, verstehst Deine Verlustangst und lernst, sie anzunehmen. Du findest Halt, der Dich in schwierigen Momenten trägt, und lernst, gut für Dich selbst zu sorgen.

Alles in Deinem Tempo. Allein – aber nicht ohne Begleitung: mit Videos, Workbooks und einer Meditation, die Dir hilft, bei Dir anzukommen.

“Ich fühle mich aufgefangen, ich fühle mich vorbereitet und nachbereitet.”
– Kirstin, Teilnehmerin

Wenn Du spürst, dass jetzt Dein Moment ist, Dich diesem Thema zu stellen – ich freue mich, Dich zu begleiten.

→ Mehr zum Kurs erfahren

Im Bohana-Newsletter: Gespräch mit Anne Kriesel und mir

Seit dem letzten Jahr bin ich Mitglied im Netzwerk für Abschiedskultur BOHANA.
Das ist ein Zusammenschluss von vielen unabhängigen Anbietern, um Information, Inspiration und Unterstützung bei Bestattung, Trauer und Vorbereitung anzubieten.

Für den Newsletter hat mich die Leiterin und Begründerin von Bohana – Anne Krisel zu einem online-Gespräch eingeladen.
Wir haben über die Verlustangst gesprochen und darüber, warum ich es so wichtig finde, diese Angst nicht zu ignorieren.
Und auch, wie ein erster behutsamer Schritt sein kann.

Wir haben eine halbe Stunde gesprochen und ich finde – es war ein Gespräch mit ganz vielen wichtigen Inhalten.

Willst Du es Dir gern anhören?
Dann aboniere hier den Newsletter von Bohana – und das Gespräch kommt ab Freitag, 27. Februar 2026 zu Dir ins Postfach geflattert.

Und noch was … für alle, die den Newsletter abonnieren, gibt es die Möglichkeit, kostenlos an einem Vortragsabend (online) zu meinem Buch teilzunehmen.

Alles, was Du tun musst, ist Dich über den Newsletter anzumelden.

Sehen wir uns?!

Mit der Angst vor dem Verlust kommt oft die Bedürfnis nach Kontrolle.

Lieber nochmal nachfragen, um sicherzugehen.
Ständig wachsam sein, damit nichts passiert. Oder dass ich vorbereitet bin.
Jeder Unsicherheit auf den Grund gehen, damit bloß nichts geschieht,
was verhindert hätte werden können.
Was sagt Dr. Google zu den neu verschriebenen Medikamenten?

In meiner Masterclass “Zurück zu mir” erfährst Du:

Warum das eine mit dem anderen zu tun hat.
Wie Du durch ein Verstehen der Zusammenhänge schon ein Stück leichter wirst.
Was Deine nächsten Schritte sein können. 

Was ist dabei?
💫 wertvolle Impulse, die Dir eine neue Leichtigkeit schenken 
💫 Passagen aus meinem Buch “Und was ist mit mir, wenn Du stirbst?” 
💫 eine von mir geführte Meditation,
die Dich in Deiner neuen Leichtigkeit unterstützt.

Am 16. November um 19:00 Uhr geht’s los. 

Bis zum 10. November hast Du die Möglichkeit, als early bird für 19€ dabei zu sein, danach gilt der Preis von 39€. 

➡Hier geh’s zum Ticket!

 Ich freu mich auf Dich!

Was, wenn mein Herzensmensch stirbt?
Diese Frage kommt oft leise – und berührt ganz und gar.
Vielleicht ist Deine größte Angst nicht ein realer Verlust,
sondern die ständige Sorge, ihn bald zu erleben
und Dich damit auseinandersetzen zu müssen.

Die Angst vor dem Tod eines geliebten Menschen kann uns innerlich lähmen
– auch wenn die Realität (noch) ganz anders aussieht.

In meinem Podcast spreche ich offen über Verlustangst, die emotionalen Achterbahnen und den Umgang mit der Angst vor dem Tod des anderen.
Ich lade dich ein, mit all Deinen Gefühlen dazusein und zuzuhören.
Trauer, Angst, Liebe, Unsicherheit – alles darf da sein.

✨ Was dich erwartet:

Wöchentliche Folgen jeden Dienstag

Praktische Impulse & Übungen für Deinen Alltag

Ein sicherer Raum für das, was ist, wie schwer oder wie leicht auch immer. 

Tipps, wie du mit Verlustangst leben und deine Kraft zurückfinden kannst

Du musst diese Angst nicht alleine tragen.

🎧 Hör rein und lass mich Dich begleiten auf Deinem Weg – zu innerer Stabilität, Verbindung und mehr Lebensfreude.

Klick einfach auf den jeweiligen Link und schon bist Du beim Podcast: 

Spotify

Youtube

Apple

Wir leben in einer Welt, in der wir gar nicht so schnell NEIN sagen können,
bevor wir eine schlechte Nachricht hören.

Wenn uns dann noch ein eigenes Thema belastet,
wird es schwer im Herzen – und im Leben.

Deswegen habe ich mir überlegt, meine Herzenspost zu beginnen.
In regelmäßigen und unregelmäßigen Abständen schreibe ich eine Mail an Dich,
von Herz zu Herz.

Ich habe einen Anlass zu dem ich schreibe.
Ich berichte Dir von meinen aktuellen Projekten (vielleicht ist da ja was dabei, das Dein Herz leichter machen könnte?!) und schließe mit einem Herzenstipp.

Ist das was für Dich?
Wenn Du:

• ausgewählte gute Nachrichten lesen möchtest
• Dich manchmal fragst, wo Du hinsollst mit Deiner Angst vor dem Verlust
• meine Sachen magst

dann bist Du die/der Richtige für meine Herzenspost.

Klick einfach auf diesen Link,
füll das Formular aus
– und zack, kommt die erste Herzenspost zu Dir ins Haus geflattert.

Lesen wir uns?

“Und was ist mit mir, wenn Du stirbst?”

Dieser Frage begegne ich an unterschiedlichen Plätzen meines Lebens: bei der Arbeit mit den Angehörigen unserer Gäste im Hospiz, in Coachings, im privaten Bereich – und auch bei mir selbst.

Und sie lässt sich nicht “einfach” beantworten, vor allem wenn es keinen akuten Krankheitsfall gibt, “nur” die antizipierte Furcht vor dem Verlust.

Dennoch ist es wichtig, sich dieser Frage zu stellen; einmal durchzudenken, wie man damit umgehen könnte und in die Reflektion gehen.
Denn: was ist das eigentlich, dass mir Angst macht?
Und warum bedeutet mir der andere so viel?

Um aus dem Gedankengrübeln und Hin- und Herwägen zu kommen,
habe ich ein kleines Büchlein geschrieben, was einlädt, sich der Frage zu stellen. Direkt, mit Anleitung und im eigenen Tempo.

Seit 1.12.24 überall im Buchhandel – zum Beispiel HIER.

Die Alltags.Karten sind wieder da!

In diesen Zeiten ist es so wichtig wie nie, dass wir zu- und miteinander freundlich sind. Dass wir uns bedanken (“Danke” & “Danke, dass es Dich gibt”), einander “Alles Gute!” wünschen, in schweren Momenten nahe sind (“Mein Beileid”) und fröhliche Stunden miteinander feiern (“Einladung”).

Genau dafür habe ich meine Alltags.karten gestaltet. Und nachdem sie eine Weile in den Winterschlaf gegangen sind, kannst Du sie jetzt wieder bestellen.

Was genau?
Du kannst sie Kartenset bestellen – 10 Stück mit 10 unterschiedlichen Motiven.

Preis: 
14,00€ inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

Wie sie zu Dir kommen?
Schreib mir einfach eine Mail an: 
hej(a)amoena-landrichter.com

mit der Angabe, wieviele Sets Du bestellen möchtest.
Du erhältst im Anschluss eine Rechnung von mir und sobald die Zahlung bei mir eingegangen ist, machen sich die Karten auf den Weg zu Dir.

So einfach? Genau, so einfach. 

Möchtest Du mehr über meine Illustrationsarbeit erfahren?
Dann schau doch mal auf meinen Instagram-Account!

Am 28. April 25  beginnt mein vierwöchiges Online-Programm:
“Annehmen. Hoffen. Verankern.”

Die Angst vor dem Sterben eines Herzensmenschen kann uns zutiefst verunsichern und lähmen. Und gerade dann, wenn man da sein will, begleiten und unterstützen, ist es doppelt schwer, weil die eigene Gefühlswelt Kopf steht.

Da mir diese Situation immer wieder begegnet, hab ich ein Onlineprogramm entwickelt. Es setzt genau dort an, wo alles beginnt: bei Dir.

In vier Wochen erhältst Du die Möglichkeit,
Dich behutsam mit Deiner Angst auseinanderzusetzen
und neue Wege im Umgang mit Sterben, Tod und Trauer zu entdecken.

✨ Du lernst, was Dich blockiert und wie Du aus der Starre kommen kannst.
✨ Du bekommst Wissen, das Dir hilft, alte Vorstellungen zu hinterfragen
und neue Perspektiven zu entwickeln.
✨ Du findest Raum, Deine Gefühle zu reflektieren und Techniken zu entdecken,
die Dir Ruhe und Zuversicht schenken.

Und das Wichtigste: Du bist nicht allein.
Ich begleite Dich auf diesem Weg
und Du triffst Menschen, die genau diese Gefühle teilen.

Wenn Du bereit bist, den ersten Schritt zu gehen,
lade ich Dich herzlich ein, Teil dieses Programms zu werden.

👉 Hier geht´s zum Programm!

Sehen wir uns?

Neulich war ich bei Sandra Richter im Podcast “Sandra fragt”.
Wir haben über die Angst vor dem Verlust und die persönliche Begegnung mit dem Thema Sterben und Hospiz gesprochen. Das war für uns beide sehr interessant
– und auch bewegend.

Ich konnte auch mein Buch vorstellen und davon berichten,
wie ich eine Annäherung mit dem Thema Verlust empfehle und welche Rolle Sorgsamkeit in diesem Prozess spielt.

Die Sendung findet man überall wo es Podcasts gibt, zum Beispiel bei Spotify.

Sandra ist selbst Coach und hilft Menschen dabei,
in die Fröhlichkeit zurück zu finden. Mehr zu ihr findest Du hier:
Für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit

Hattest Du schon die Möglichkeit, in meinem Buch zu lesen? Wenn nicht, dann schau doch mal hier: Buchladen

Jeden Mittwoch um 19:30 Uhr gehe ich für ca. 20 min LIVE
auf der Social-media-Plattform Instagram.

Ich nehme ein Thema aus meinen Coachingssessions
und gebe dazu einen kurzen Impuls.
Was das bringt?

• Du lernst mich kennen
• Erlebst, wie es ist, mit mir zu arbeiten
• Kannst Dir ein “Bild” von mir machen

Und als Add-on: Du kannst mit dem Impuls zur Selbstreflexion schauen, ob Du bereit bist für diesen nächsten Schritt.

Ich gestalte die Lives so, dass sie später als Aufzeichnung gut angeschaut werden können. Das heißt: ich gehe auf keine Kommentare oder Fragen ein, damit Du meinen Inhalten auch wirklich folgen kannst.

Du kannst mir aber gern Fragen oder Anliegen schreiben.
Entweder direkt bei Instagram oder über meine Mail.

Sehen wir uns?

Diese Karte ist eine Auftragsarbeit. Wunsch war, ein Männchen mit einer grünen Fahne und dem Wort “Hoffnung” zu illustrieren. Fragen wie: “Was kann ich denn überhaupt noch tun?” verdienen keine platten Antworten. Dennoch sollten sie bestenfalls nicht nur im leeren Raum hängen bleiben,
sondern weiter aufgegriffen und bedacht werden.

Die Antwort des Auftraggebers ist:
Das Einfachste: selbst an der christlichen Hoffnung festhalten.

Meine Umsetzung:
Der Mensch schaut nach oben, dort ist (noch) Hoffnung.
Ein Arm hängt dennoch an der Seite herunter
– wir sprechen von einer schweren (scheinbar ausweglosen) Situation.
Die grüne Linie beschreibt das Auf und Ab des Lebens
und des wahrgenommenen Hoffnungsgefühls.

Der Mensch steht auf einer Anhöhe, hat Hoffnung,
dennoch kann es danach auch wieder ein Stück bergab gehen.
Und dann geht es nach einer Weile wieder bergauf.
Das Wort “Hoffnung” steht unter der Linie, eine Bekräftigung, das Ergebnis.
Es gibt Hoffnung, das ist keine Frage.

Möchtest Du mehr über meine Illustrationsarbeit erfahren?
Dann schau doch mal auf meinen Instagram-Account!

Sabine hat sich für ihr Mantra farbenstarke Motive gewünscht. Ich habe im Gegensatz zu sonst noch weitere Farben hinzugefügt, um die Kraft und die Fülle der Aussage zu unterstreichen.

Das Mantra wird von drei Symbolen motivisch unterlegt: Ähren, eine Frau mit empfangenden Händen und Kraniche, die vorbeiziehen. Diese Bilder ermöglichen, die Vision noch besser imaginieren zu können.

Möchtest Du mehr über die Wirksamkeit von Mantren erfahren?
Dann schau doch mal auf meinen Instagram-Account,
was schon dazu erforscht wurde.

Bei diesem Mantra geht es um das Wechselspiel von “weniger” und “mehr”.

Das eine bedingt das andere – und klar ist, dass dieses Mantra durch Klarheit und Einfachheit gestaltet werden darf.

Dass in der Illustration die Figuren aus dem Mantra “annehmen, was ist” verwendet werden, war Wunsch und unterstützt die Aussage.

Möchtest Du mehr über die Wirksamkeit von Mantren erfahren?
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was schon dazu erforscht wurde.

Für dieses Mantra war mir wichtig, dass die Illustration die Ruhe darstellt,
die aus dem Vertrauen in sich und seine Fähigkeiten entsteht.
Die Farben blau und grün waren Wunsch von Elena.

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Dann schau doch mal auf meinen Instagram-Account,
was schon dazu erforscht wurde.