DIch begleite seit vielen Jahren Menschen in Abschiedsprozessen – im Hospiz und in meiner Arbeit als Coach. Im Interview mit der Autorin Daniela Nagel/ Marie Adams spreche ich darüber, was wirklich hilft, wenn die Angst übermächtig wird oder der Verlust schon Realität ist: wirksamer Halt, gelebte Selbstfürsorge – und die Erlaubnis, nicht immer stark sein zu müssen.

Ein Gedanke von der Trauerforscherin Lois Tonkin, der viele tröstet:

Die Trauer wird nicht kleiner
– aber dein Leben wächst langsam wieder um sie herum.

➡ Hier geht’s zum ganzen Interview.

Was, wenn mein Herzensmensch stirbt?
Diese Frage kommt oft leise – und berührt ganz und gar.
Vielleicht ist Deine größte Angst nicht ein realer Verlust,
sondern die ständige Sorge, ihn bald zu erleben
und Dich damit auseinandersetzen zu müssen.

Die Angst vor dem Tod eines geliebten Menschen kann uns innerlich lähmen
– auch wenn die Realität (noch) ganz anders aussieht.

In meinem Podcast spreche ich offen über Verlustangst, die emotionalen Achterbahnen und den Umgang mit der Angst vor dem Tod des anderen.
Ich lade dich ein, mit all Deinen Gefühlen dazusein und zuzuhören.
Trauer, Angst, Liebe, Unsicherheit – alles darf da sein.

✨ Was dich erwartet:

Wöchentliche Folgen jeden Dienstag

Praktische Impulse & Übungen für Deinen Alltag

Ein sicherer Raum für das, was ist, wie schwer oder wie leicht auch immer. 

Tipps, wie du mit Verlustangst leben und deine Kraft zurückfinden kannst

Du musst diese Angst nicht alleine tragen.

🎧 Hör rein und lass mich Dich begleiten auf Deinem Weg – zu innerer Stabilität, Verbindung und mehr Lebensfreude.

Klick einfach auf den jeweiligen Link und schon bist Du beim Podcast: 

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Wir leben in einer Welt, in der wir gar nicht so schnell NEIN sagen können,
bevor wir eine schlechte Nachricht hören.

Wenn uns dann noch ein eigenes Thema belastet,
wird es schwer im Herzen – und im Leben.

Deswegen habe ich mir überlegt, meine Herzenspost zu beginnen.
In regelmäßigen und unregelmäßigen Abständen schreibe ich eine Mail an Dich,
von Herz zu Herz.

Ich habe einen Anlass zu dem ich schreibe.
Ich berichte Dir von meinen aktuellen Projekten (vielleicht ist da ja was dabei, das Dein Herz leichter machen könnte?!) und schließe mit einem Herzenstipp.

Ist das was für Dich?
Wenn Du:

• ausgewählte gute Nachrichten lesen möchtest
• Dich manchmal fragst, wo Du hinsollst mit Deiner Angst vor dem Verlust
• meine Sachen magst

dann bist Du die/der Richtige für meine Herzenspost.

Klick einfach auf diesen Link,
füll das Formular aus
– und zack, kommt die erste Herzenspost zu Dir ins Haus geflattert.

Lesen wir uns?

„Und was ist mit mir, wenn Du stirbst?“

Dieser Frage begegne ich an unterschiedlichen Plätzen meines Lebens: bei der Arbeit mit den Angehörigen unserer Gäste im Hospiz, in Coachings, im privaten Bereich – und auch bei mir selbst.

Und sie lässt sich nicht „einfach“ beantworten, vor allem wenn es keinen akuten Krankheitsfall gibt, „nur“ die antizipierte Furcht vor dem Verlust.

Dennoch ist es wichtig, sich dieser Frage zu stellen; einmal durchzudenken, wie man damit umgehen könnte und in die Reflektion gehen.
Denn: was ist das eigentlich, dass mir Angst macht?
Und warum bedeutet mir der andere so viel?

Um aus dem Gedankengrübeln und Hin- und Herwägen zu kommen,
habe ich ein kleines Büchlein geschrieben, was einlädt, sich der Frage zu stellen. Direkt, mit Anleitung und im eigenen Tempo.

Seit 1.12.24 überall im Buchhandel – zum Beispiel HIER.

Die Alltags.Karten sind wieder da!

In diesen Zeiten ist es so wichtig wie nie, dass wir zu- und miteinander freundlich sind. Dass wir uns bedanken („Danke“ & „Danke, dass es Dich gibt“), einander „Alles Gute!“ wünschen, in schweren Momenten nahe sind („Mein Beileid“) und fröhliche Stunden miteinander feiern („Einladung“).

Genau dafür habe ich meine Alltags.karten gestaltet. Und nachdem sie eine Weile in den Winterschlaf gegangen sind, kannst Du sie jetzt wieder bestellen.

Was genau?
Du kannst sie Kartenset bestellen – 10 Stück mit 10 unterschiedlichen Motiven.

Preis: 
14,00€ inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

Wie sie zu Dir kommen?
Schreib mir einfach eine Mail an: 
hej(a)amoena-landrichter.com

mit der Angabe, wieviele Sets Du bestellen möchtest.
Du erhältst im Anschluss eine Rechnung von mir und sobald die Zahlung bei mir eingegangen ist, machen sich die Karten auf den Weg zu Dir.

So einfach? Genau, so einfach. 

Möchtest Du mehr über meine Illustrationsarbeit erfahren?
Dann schau doch mal auf meinen Instagram-Account!

Am 28. April 25  beginnt mein vierwöchiges Online-Programm:
„Annehmen. Hoffen. Verankern.“

Die Angst vor dem Sterben eines Herzensmenschen kann uns zutiefst verunsichern und lähmen. Und gerade dann, wenn man da sein will, begleiten und unterstützen, ist es doppelt schwer, weil die eigene Gefühlswelt Kopf steht.

Da mir diese Situation immer wieder begegnet, hab ich ein Onlineprogramm entwickelt. Es setzt genau dort an, wo alles beginnt: bei Dir.

In vier Wochen erhältst Du die Möglichkeit,
Dich behutsam mit Deiner Angst auseinanderzusetzen
und neue Wege im Umgang mit Sterben, Tod und Trauer zu entdecken.

✨ Du lernst, was Dich blockiert und wie Du aus der Starre kommen kannst.
✨ Du bekommst Wissen, das Dir hilft, alte Vorstellungen zu hinterfragen
und neue Perspektiven zu entwickeln.
✨ Du findest Raum, Deine Gefühle zu reflektieren und Techniken zu entdecken,
die Dir Ruhe und Zuversicht schenken.

Und das Wichtigste: Du bist nicht allein.
Ich begleite Dich auf diesem Weg
und Du triffst Menschen, die genau diese Gefühle teilen.

Wenn Du bereit bist, den ersten Schritt zu gehen,
lade ich Dich herzlich ein, Teil dieses Programms zu werden.

👉 Hier geht´s zum Programm!

Sehen wir uns?