Ein neues kostenloses Angebot für Dich

Eine Stunde für Dich, wenn Dein Herz die Angst vor dem Verlust kennt.
Eine Stunde, in der Du ankommst und Ruhe findest.

Die Angst, jemanden Nahes zu verlieren, führt uns oft in ein Gefühlschaos
und weg aus der Verbindung mit uns selbst.
Schon allein die Vorstellung, unseren Herzensmenschen nicht mehr bei uns zu haben, ist schwer und fühlt sich einfach nur haltlos an.

Ich lade Dich ein, bei Dir selbst anzukommen, Dich mit Dir selbst zu verbinden
und für einen Moment mit meiner Begleitung
all das zu halten, was gerade in Dir ist.

In meinem Raum darfst Du durchatmen, neue Kraft schöpfen
und Deinem Herzen mit Ruhe und Freundlichkeit begegnen.

Dieses Angebot ist kostenlos und
findet am Sonntag, den 12. April 2026 um 19:00 Uhr statt.

Im Anschluss bekommst Du die Aufzeichnung per Mail und kannst sie innerhalb von 5 Tagen anschauen. Wir treffen uns online via Zoom (Du brauchst nichts installieren und erhältst einen Link von mir).

Hier kannst Du Dich anmelden: Halte Dein Herz

Ich freue mich auf Dich!

Im Bohana-Newsletter: Gespräch mit Anne Kriesel und mir

Seit dem letzten Jahr bin ich Mitglied im Netzwerk für Abschiedskultur BOHANA.
Das ist ein Zusammenschluss von vielen unabhängigen Anbietern, um Information, Inspiration und Unterstützung bei Bestattung, Trauer und Vorbereitung anzubieten.

Für den Newsletter hat mich die Leiterin und Begründerin von Bohana – Anne Krisel zu einem online-Gespräch eingeladen.
Wir haben über die Verlustangst gesprochen und darüber, warum ich es so wichtig finde, diese Angst nicht zu ignorieren.
Und auch, wie ein erster behutsamer Schritt sein kann.

Wir haben eine halbe Stunde gesprochen und ich finde – es war ein Gespräch mit ganz vielen wichtigen Inhalten.

Willst Du es Dir gern anhören?
Dann aboniere hier den Newsletter von Bohana – und das Gespräch kommt ab Freitag, 27. Februar 2026 zu Dir ins Postfach geflattert.

Und noch was … für alle, die den Newsletter abonnieren, gibt es die Möglichkeit, kostenlos an einem Vortragsabend (online) zu meinem Buch teilzunehmen.

Alles, was Du tun musst, ist Dich über den Newsletter anzumelden.

Sehen wir uns?!

Was, wenn mein Herzensmensch stirbt?
Diese Frage kommt oft leise – und berührt ganz und gar.
Vielleicht ist Deine größte Angst nicht ein realer Verlust,
sondern die ständige Sorge, ihn bald zu erleben
und Dich damit auseinandersetzen zu müssen.

Die Angst vor dem Tod eines geliebten Menschen kann uns innerlich lähmen
– auch wenn die Realität (noch) ganz anders aussieht.

In meinem Podcast spreche ich offen über Verlustangst, die emotionalen Achterbahnen und den Umgang mit der Angst vor dem Tod des anderen.
Ich lade dich ein, mit all Deinen Gefühlen dazusein und zuzuhören.
Trauer, Angst, Liebe, Unsicherheit – alles darf da sein.

✨ Was dich erwartet:

Wöchentliche Folgen jeden Dienstag

Praktische Impulse & Übungen für Deinen Alltag

Ein sicherer Raum für das, was ist, wie schwer oder wie leicht auch immer. 

Tipps, wie du mit Verlustangst leben und deine Kraft zurückfinden kannst

Du musst diese Angst nicht alleine tragen.

🎧 Hör rein und lass mich Dich begleiten auf Deinem Weg – zu innerer Stabilität, Verbindung und mehr Lebensfreude.

Klick einfach auf den jeweiligen Link und schon bist Du beim Podcast: 

Spotify

Youtube

Apple

Wir leben in einer Welt, in der wir gar nicht so schnell NEIN sagen können,
bevor wir eine schlechte Nachricht hören.

Wenn uns dann noch ein eigenes Thema belastet,
wird es schwer im Herzen – und im Leben.

Deswegen habe ich mir überlegt, meine Herzenspost zu beginnen.
In regelmäßigen und unregelmäßigen Abständen schreibe ich eine Mail an Dich,
von Herz zu Herz.

Ich habe einen Anlass zu dem ich schreibe.
Ich berichte Dir von meinen aktuellen Projekten (vielleicht ist da ja was dabei, das Dein Herz leichter machen könnte?!) und schließe mit einem Herzenstipp.

Ist das was für Dich?
Wenn Du:

• ausgewählte gute Nachrichten lesen möchtest
• Dich manchmal fragst, wo Du hinsollst mit Deiner Angst vor dem Verlust
• meine Sachen magst

dann bist Du die/der Richtige für meine Herzenspost.

Klick einfach auf diesen Link,
füll das Formular aus
– und zack, kommt die erste Herzenspost zu Dir ins Haus geflattert.

Lesen wir uns?

„Und was ist mit mir, wenn Du stirbst?“

Dieser Frage begegne ich an unterschiedlichen Plätzen meines Lebens: bei der Arbeit mit den Angehörigen unserer Gäste im Hospiz, in Coachings, im privaten Bereich – und auch bei mir selbst.

Und sie lässt sich nicht „einfach“ beantworten, vor allem wenn es keinen akuten Krankheitsfall gibt, „nur“ die antizipierte Furcht vor dem Verlust.

Dennoch ist es wichtig, sich dieser Frage zu stellen; einmal durchzudenken, wie man damit umgehen könnte und in die Reflektion gehen.
Denn: was ist das eigentlich, dass mir Angst macht?
Und warum bedeutet mir der andere so viel?

Um aus dem Gedankengrübeln und Hin- und Herwägen zu kommen,
habe ich ein kleines Büchlein geschrieben, was einlädt, sich der Frage zu stellen. Direkt, mit Anleitung und im eigenen Tempo.

Seit 1.12.24 überall im Buchhandel – zum Beispiel HIER.