„Warum die Angst das macht?
Sie will Dich vorbereiten, Dich stärken.
Du sollst durch das, was kommen kann
– oder kommt –
ohne kompletten Schiffbruch gehen können.
Du sollst Dich in einem tiefen Tal nicht verlieren,
sondern am Ende wieder heile rauskommen.
Du sollst nicht sterben,
auch wenn ein wichtiger Teil Deines Lebens das tut.
Dafür haut Dich die Angst jetzt schon so um.“

Über die Furcht vor dem Verlust

Dank zahlreicher Initiativen, Gesetzesänderungen und umfassender Aufklärungsarbeit sind Begriffe wie „Patientenverfügung“, „Letzte-Hilfe-Kurs“ sowie „Sterben, Tod und Trauer“
längst nicht mehr so tabubelastet wie noch vor wenigen Jahren.

Und doch wird es schwer und still, wenn die emotionale Verarbeitung bzw. Begegnung bezüglich eines realen oder antizipierten Verlustes gemeint ist. Wenn es also „nur“ darum geht, dass sich ein Mensch den Tod eines anderen nahen Menschen
nicht vorstellen kann oder mag.

Nicht jede Verlustangst benötigt sofort eine Therapie oder ein Coaching,
manchmal reicht auch die Auseinandersetzung mit den eigenen Gefühlen und Gedanken sowie dem Gespräch mit einem Gegenüber.

Der Angst begegnen

In „Und was ist mit mir, wenn Du stirbst? – Eine erste Hilfe für Deine Angst vor dem Verlust“ beschreibe ich die Furcht vor dem Verlust eines geliebten Menschen und lade Dich durch vielseitige Übungen zur Selbstreflektion und Selbstfürsorge ein.

Ansatz ist, dass Du Dich der Angst stellst und sie somit greifbar und bestenfalls berechenbarer machst. Über die Begegnung mit eigenen Angstgefühlen ermuntert das Buch dazu, einen Halt zu finden und zu stärken, der unabhängig von der Beziehung ist
und eine Verlässlichkeit darstellt.

Mein Buch versteht sich eher als Begleiter denn als Ratgeber
– weil ich Dich einladen möchte, eine bewusste Haltung der Zuversicht zu entwickeln.
Und in diesem Finden biete ich Dir durch das Buch meine Unterstützung an.

Meditation als Audio

In meinem Buch finden sich allerhand praktische Anleitungen zur Reflektion –
für Dich selbst und mit demjenigen, der Dir nahe steht.

Ein besonderes Tool ist eine Meditation,
in der ich Dich zur Begegnung mit Deinem inneren Kind anleite.
Du findest die Meditation HIER

Am besten bestellst Du das Buch beim Buchhändler Deines Vertrauens.
Wenn es keinen Buchhändler in Deinem Ort gibt oder Du meinst, dass Du es sonst gleich wieder vergisst, dann kommen hier einige Links.